AccueilPortailFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Rissoto au curry et aux légumes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Nanou
Admin
avatar

Nombre de messages : 54654
Age : 60
Localisation : St Marcouf de L'Isle
Date d'inscription : 29/01/2007

MessageSujet: Rissoto au curry et aux légumes   Ven 4 Mai - 20:45

Risotto au curry et aux légumes

Ingrédients

4 personnes

Petits oignons blancs : 8
Poivron rouge : 1
Courgette : 1
Petits bouquets de chou-fleur : 200 g
Citron : 1
Bouillon de volaille : 1/2 cube
Huile d'olive : 1 cuillère à soupe
Riz : 120 g
Curry en poudre : 1 cuillère à café
Sel, poivre

Épluchez les petits oignons blancs, le poivron et la courgette. Coupez les petits oignons en deux. Débarrassez le poivron de ses graines et coupez-le en tout petits dés. Coupez de même la courgette. Lavez les bouquets de chou-fleur. Plongez-les dans de l'eau bouillante salée avec un 1/2 citron pendant 15 minutes.
Délayez un 1/2 cube de bouillon de volaille dans 50 cl d'eau chaude.
Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une casserole, ajoutez les oignons, faites-les cuire 10 minutes en les remuant. Versez le riz, mélangez-le. Quand il est nacré, versez le tiers du bouillon de volaille, ajoutez les dés de poivrons et de courgettes. Quand le bouillon de volaille est absorbé, versez encore un tiers. Mélangez 1 cuillère à café de curry en poudre dans le reste du bouillon et versez quand tout est absorbé. Salez, poivrez. Cuisez le riz en tout 18 minutes.
Égouttez les bouquets de chou-fleur et ajoutez-les. Rectifiez l'assaisonnement. Servez chaud.

_________________
Revenir en haut Aller en bas
http://ass-mat-auvergne.frbb.net
 
Rissoto au curry et aux légumes
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Curry de Légumes ou Colombo
» pannecake aux légumes.
» Curry de lentilles vertes aigre-doux simplissime (VGL)
» clafouti de légumes
» curry d'hiver express végétalien

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
assistante maternelle Auvergne :: Recette de cuisine :: recette minceur ou pour allergique-
Sauter vers: