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 Courgette farcie sans viande...

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chris

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Nombre de messages : 16205
Age : 42
Localisation : Puy-de-dôme
Date d'inscription : 07/04/2009

MessageSujet: Courgette farcie sans viande...   Lun 5 Oct - 16:04

Je vais tester ceci pour ce soir ou demain (si je n'ai pas le temps ce soir...) :

Nombre de parts: 2

Temps de préparation: 30 Minute(s)

Temps de cuisson: 15 Minute(s)

Difficulté: Très Facile


Ingrédients:

1 courgette moyenne
1 oignon
1 gousse d'ail
1-2 tomates
un peu de riz
huile
sel
poivre
thym
persil
épices de votre choix ex:cumin
Préparation:

couper en 2 votre courgette
L'évider en veillant à laisser de la chair
la cuire à l'envers dans l'eau salée
pendant ce temps, faire revenir dans un 1cc d'huile l'oignon quelques minutes ensuite ajouter l'ail, tomate, vos épices, une fois le tout cuit incorporer un peu de riz.(une pincée de cumin)
égoutter les courgettes à l'envers, pour éviter un excédent d'eau
farcir avec votre préparation, parsemer de gruyère râpé, et les passer sous le grill quelques minutes
Accompagner de viande ou de poisson

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Nanou
Admin
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Nombre de messages : 54078
Age : 60
Localisation : St Marcouf de L'Isle
Date d'inscription : 29/01/2007

MessageSujet: Re: Courgette farcie sans viande...   Lun 5 Oct - 17:06

Tu nous diras ce qu'il en est

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chris

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Nombre de messages : 16205
Age : 42
Localisation : Puy-de-dôme
Date d'inscription : 07/04/2009

MessageSujet: Re: Courgette farcie sans viande...   Mar 6 Oct - 8:32

OK Nanou, pas eu le temps de le faire hier soir, je vais peut-être le tenter pour ce soir, je vous tiendrai au courant...

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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Courgette farcie sans viande...   Mar 6 Oct - 15:53

merci chris cette semaine c'est spécial courgette
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MessageSujet: Re: Courgette farcie sans viande...   

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Courgette farcie sans viande...
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