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 Gratin de blé aux légumes

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christelle

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Age : 41
Localisation : sud de clermont fd
Date d'inscription : 03/02/2007

MessageSujet: Gratin de blé aux légumes   Mer 12 Sep - 10:19

Recette : Très facile
Pour : 4 personnes
Préparation : 5 minute(s)
Cuisson : 30 minute(s)


Ingrédients :
- du blé précuit
- 1 courgette
- des dés de jambon (ou autres viandes : poulet)
- 1 tomate
- du boullon de poule
- du fromage rapé
- sel, poivre

Etapes :
- Dans un plat à gratin que vous aurez préalablement beurré ou huilé
- Verser la moitié du blé en pluie
- Laver la tomate, enlever les pépins et la couper en lamelles ou en dés (selon votre préférence)
- Laver et couper la courgette en dés
- Verser les légumes et les dés de jambon
- Rajouter le reste du blé
- Verser le bouillon à hauteur
- Saler et poivrer
- Mettre le fromage rapé
- Mettre au four

Conseils :
- Préchauffez votre four 10-15 min à Th5
- Faire cuire entre 10 à 15 minutes pour du blé croquant ou 30 minutes pour du blé fondant (idéal pour les enfants)
.

_________________
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